Gerade in der kälteren Jahreszeit braucht dein Körper eine Extraportion Vitamine! Mit selbstgemachten Booster-Shots stärkst du dein Immunsystem auf natürliche Weise – ganz ohne künstliche Zusätze. Ich verrate euch meinen Lieblings-Shot, ich bin Melli von der Meetingpoint-Redaktion. Frische Orangen, Zitrone, Ingwer und Kurkuma geben dir Energie und Abwehrkraft. Einfach zubereitet, sorgt er morgens für einen kleinen Power-Kick!

Zutaten für 400ml Fläschchen:
- 1 Orangen
- ½ Zitrone
- 1 mittelgroßes Stück frischer Ingwer (ca. 4 cm)
- 1 Stück Kurkuma (ca. 2 cm) oder 1 TL Kurkumapulver
- ca. 200ml Apfel- oder Orangensaft
- 1 TL Honig
- 1 Prise schwarzer Pfeffer

Zubereitung:
Bei der Orange und Zitrone die Schale entfernen und das Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Ingwer und Kurkuma fein reiben oder – mit Schale – in kleine Stücke schneiden. Den Apfel- oder Orangensaft dazugeben und den Pfeffer nicht vergessen. Alles zusammen in einen Mixer geben und auf mittlerer Stufe etwa einer Minute, anschließend auf höchster Stufe eine weitere Minute mixen. Danach die Masse durch ein Sieb geben; zum Auffangen eignet sich ein Topf. Anschließend die Fläschchen gründlich, am besten mit heißem Wasser, ausspülen. Den abgegossenen Saft mit einem Trichter in die Fläschchen füllen und gut verschließen. Im Kühlschrank aufbewahrt, hält sich der Saft etwa 2–3 Tage.

Jeden Morgen ein Shot – und du startest voller Energie und Abwehrkraft in den Tag!